太空中待太久会失去骨骼变一坨肉?最好备点葡萄酒

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人类身体在重力作用下运行得最好,但会 执行火星任务的宇航员前要在这么重力的情况表下在飞船上待6到9个月,这个 微重力甚至零重力环境会对亲戚其他人的身体造成严重影响。

资深生物化学家、美国宇航局专注于宇航员健康的专业人士约翰·德维特(John DeWitt)说:“亲戚其他人的身体热爱力量。力量帮助亲戚其他人的肌肉、骨骼以及心脏变得更强壮,同时要能帮助心脏在重力作用下正常泵血。什么都有,当你抛妻弃子这个 力量时,你就会老是抛妻弃子对健康非常重要的刺激因素。”

锻炼但会 成为国际空间站宇航员维持身体力量的重要组成次要。但一项新的研究表明,饮食也但会 是应对零重力挑战的关键。

太空飞行带来的这个 病

经过200多年的载人航天飞行,研究人员但会 了解到失重情况表下人体所面临的其他风险。在太空飞行的头48小时内,常常再次出现太空晕动病,会引起食欲不振、头晕和呕吐。

随着时间的推移,在国际空间站呆上6个月的宇航员会经历骨质疏松和肌肉萎缩,都能能 经历血容量减少、免疫系统减弱和联 血管失调等症状,但会 漂浮不前要很多的努力,心脏什么都有再前要像在地球上那样竭尽全力地泵血。

美国宇航员斯科特·凯利(Scott Kelly)和其他40多岁、200多岁的宇航员也抱怨其他人的视力略有下降,其他人在飞行中甚至前要戴眼镜。

斯科特的兄弟、同为宇航员的马克·凯利(Mark Kelly)说:“你每个月都能能 抛妻弃子共要百分之一的骨量,这是宇航员所经历的典型情况表。但会 亲戚其他人将来想把人类送上火星,这是亲戚其他人前要研究会克服的问題。”

马克还称:“但会 人类的身体在太空中等待图片10到20年,从进化的强度来说,在很长一段时间内,亲戚其他人但会 会在太空中抛妻弃子所有骨骼,你能要能不前要它。亲戚其他人很但会 会变成一大坨肉。”

运动是减少骨量和肌肉流失的最有效对策之一。德维特说:“亲戚其他人从来这么让亲戚其他人在不锻炼的情况表下执行长期的太空飞行任务。随着时间的推移,亲戚其他人建立了本人的锻炼机制。但会 ,在早期的阿波罗任务中,这么任何锻炼,而从阿波罗宇航员那里得到的反馈之一是:‘你前要在这里安装这个 锻炼设备。’”

德维特表示,对于任何超过8天时间的太空任务,都前要提供锻炼设备。斯科特·在太空呆了一年,但他坚持锻炼,并在空间站上使用了这个 健身机器。将返回月球并最终到达火星的宇航员将前要在其他人的航天器中锻炼,但这个 设备还在开发中。德维特说:“亲戚其他人前要转向其他方向,生产更小、功能同类的设备,占用的空间要小得多。”

太空“营养液”拯救肌骨

在太空中,这么重力作用的影响,人类等生物的肌肉和骨骼都能能 变弱。其中,负重肌肉首先受到影响,但会 是受影响最严重的器官,比如小腿上的比目鱼肌(soleus muscle)。

研究人员玛丽·莫特鲁克斯博士(Marie Mortreux)表示:“在太空等待图片仅仅3周后,人比喻目鱼肌就收缩了三分之一。此外,还伴随有慢收缩肌纤维的丧失,而慢收缩肌纤维是保持耐力所必需的。”

为了让宇航员要能安全地执行前往火星的长期任务(火星重力仅是地球的40%),前要制定要能缓解肌肉萎缩的策略。莫特鲁克斯博士说:“饮食策略但会 是关键,尤其是在宇航员去火星旅行时,其他人将无法使用国际空间站上部署的这个 健身器材。”

最新研究表明,蓝莓和红心红心红心猕猴桃 皮含有有的抗氧化剂和联 合物白藜芦醇(resveratrol),但会 是让宇航员在火星上保持强壮的饮食。红红心红心红心猕猴桃 酒中也含有白藜芦醇,但会 它是用红心红心红心猕猴桃 酿造的。白藜芦醇已被用于治疗阿尔茨海默氏症,被发现具有抗炎、抗糖尿病和抗氧化作用。

莫特鲁克斯博士称:“白藜芦醇已被证明,能要能在同类于太空飞行中的微重力条件下保持大鼠的骨骼和肌肉质量。但会 ,亲戚其他人假设,在火星重力模拟实验中,每天服用适度的剂量都能能 不利于减少肌肉损失。”

模仿火星重力进行测试

为了模拟火星重力,研究人员想出了独特办法。莫特鲁克斯博士和她的同事们给老鼠套上安全带,把它们吊在笼子的天花板上。24只雄性大鼠被暴露在正常重力(地球)或40%重力(模拟火星)下1两天。其中半数大鼠的供水含有有白藜芦醇,其他老鼠只补充水分。除此之外,它们能要能随便吃相同的食物。

研究人员每周测量大鼠的足爪握力、小腿围和肌肉,并在第1两天对它们进行分析。研究结果令人印象深刻。正如所料,“火星”条件削弱了老鼠的足爪握力,缩小了它们的小腿周长、肌肉重量和慢收缩纤维含量。但令人难以置信的是,补充白藜芦醇几乎全版拯救了火星大鼠的足爪握力,与正常地球重力的对照组大鼠水平相当。

此外,它们的肌肉质量也得到了保护,肌肉纤维的损失这么这么大。然而,小腿周长和小腿肌肉纤维仍然减少。如前所述,白藜芦醇不影响食物摄入量或总体重。

莫特鲁克斯博士说,原来的白藜芦醇研究能要能解释这个 发现,但会 的生效因素是胰岛素敏感性。她解释称:“白藜芦醇治疗通过增加胰岛素敏感性和肌肉纤维中的红心红心红心猕猴桃 糖摄取,不利于糖尿病或无负荷动物的肌肉生长。这与宇航员有关,其他人在太空飞行中胰岛素敏感性降低。”

莫特鲁克斯博士补充称,白藜芦醇的抗炎作用都能能 不利于保护肌肉和骨骼,其他抗氧化剂来源(如李子干)也但会 有用。但她承认:“还前要进一步研究来探索其中的机制,以及不同剂量的白藜芦醇对雌雄大鼠的影响。此外,确认白藜芦醇与宇航员在太空任务期间服用的其他药物之间这么任何潜在的有害相互作用都有点硬要。”